0

Liberty

Дочь станет гимнасткой!

Сколько нужно времени, чтобы из неспортивной женщины с целлюлитом и большой, вислой попой сделать спортсменку фитнес-бикини, с тонким слоем жира и упругими ягодицами. А если женщине за 35, за 40? Этот вопрос надо рассмотреть с разных сторон.
Ярослава Науменко, персональный тренер считает, что если попа плоская, а надо упругую, то это пять лет постоянных тяжелых тренировок. Подтянутое привлекательное женское тело строится в более спортивное примерно 10 лет. Минимальный срок — 5 лет. При этом должен быть идеальный режим питания и сна, минимум стрессов, никаких дефицитов типа анемии или гипотиреоза. Минимум лет, который нужен для трансформации тела с красивым «до и после» — это 2 года. Нужен ли протеин? Протеин можно, но не обязательно. Нужен рацион с большим количеством белка и жиров. Нужно есть много яиц, красного мяса, рыбы. Крупы и овощи не обязательны, гораздо важнее высокое количество белка и жиров, которые и построят упругие мышцы, а также позволят жиросжиганию запуститься.
Сложнее ли сделать такое тело после 40 лет? Конечно. Нарастает гормональное старение, потому именно 5 лет срок предпочтительнее, чем 2 года. Чем моложе женщина, тем быстрее, при условии соблюдения вышеупомянутых требований к стилю жизни и стилю питания. Красивая фигура получается только у тех, кто найдёт своего грамотного тренера.

Свадьба — это один из самых замечательных праздников в жизни, праздник двух любящих сердец, к ней готовятся основательно, а близкие, родственники и друзья готовятся преподнести подарки, которые не будут пылиться в квартире, а будут полезными и пригодятся молодоженам в их совместной жизни. Многие гости ломают голову что дарить на свадьбу, чтобы жених с невестой остались довольны. Конечно, топ самых лучших подарков — это деньги и имущество, без сомнения. Но если нет таких финансовых возможностей, можно сделать подарки поскромнее. Итак, что уместно подарить будущей семье: бытовую технику, кухонную технику, гаджеты, мебель, постельное белье, одеяла, скатерти, предметы интерьера, подарочные сертификаты и прочее. Помимо утилитарных предметов, можно подарить яркие эмоции и впечатления, здесь все зависит от фантазии дарящих. Такой подарок может стать самым запоминающимся событием в новой жизни брачующихся. Какие это могут быть подарки: ночь в отеле на двоих, конная прогулка, свадебное путешествие, портреты молодых и т.п. Конечно, в таких случаях лучше посоветоваться с друзьями или знакомыми, чтобы быть твердо уверенным в том, что такие подарки понравятся.

Опасные и неизлечимые заболевания все больше и чаще начинают поражать человечество. Причина их появления может скрываться в разном, их может быть много, например, генетика, экология, вредные привычки, плохое питание. Остановимся на последнем и постараемся понять почему.
Наши предки знали, что от качества еды зависит здоровье, поэтому старались употреблять в пищу все самое свежее и именно то, что давало силу и энергию. В нынешней современности все чаще и чаще продукты питания включают в себя компоненты, которые способны вызывать различные болезни. Причем компоненты эти добавляются в продукт еще на стадии производства: окислители, усилители вкусов, стабилизаторы, консерванты и многое другое.
Понятие правильного питания как раз состоит в том, чтобы человек мог обезопасить себя от таких вредных элементов, а также есть именно то, в чем нуждается его организм. Еда как раз и есть лекарство, но в достаточном количестве, если нет меры, то она станет ядом. Многие это понимают и уже отказываются от полуфабрикатов, фастфуда, трансжиров, пальмового масла, красного мяса и прочего.
Человеку достаточно привить себе пищевое поведение и правильные пищевые привычки, чтобы быть здоровым. Организм сразу же отзовется безупречным функционированием — человек будет себя чувствовать бодрым и полным сил.

Такие мероприятия, как конкурсы и розыгрыши призов, которые проводятся различными компаниями для покупателей, всегда привлекают немало народа. С помощью таких инструментов маркетинга производитель может увеличить сбыт и получить лояльность клиентов к своему бренду. Потребитель в таком случае получает приз или надежду на его выигрыш.
Люди по своей природе азартны и всегда надеются на успех, поэтому если бы компании не воспользовались бы этой возможностью, они бы упустили хорошую выгоду.
В современных реалиях розыгрыш призов в Казахстане стал для потребителя ординарным явлением, а само движение появилось в конце 90-х годов XX века, именно тогда были проведены первые подобные мероприятия, организаторами которых были крупные транснациональные гиганты — производители безалкогольных напитков.
Принцип участия в игре был невероятно простым — чтобы выиграть приз, достаточно было купить определенное количество акционного товара и прислать от него этикетки. Тем самым покупатель становился участником розыгрыша или лотереи.
Но стоит заметить, что сами организаторы избегают слова «лотерея», они носят названия такие как «рекламная акция», «розыгрыш приза», «конкурс». Неудивительно, поскольку для организации лотереи необходимо разрешение государственных органов, причем скорее всего его не выдадут, поскольку проведение лотерей обычно закреплено за государством.

Туризм полезен для всех без исключения, но особенная польза в нем для детей. Помнится раньше, еще в советское время, посещение детского лагеря летом было почти обязательным. И ведь не зря. Это лучший способ привить ребенку самостоятельность и активность. О детском туризме можно говорить бесконечно, ведь там есть все, что нужно: свежий воздух, физические нагрузки и упражнения, социум, приучение к порядку и дисциплине. Конечно, под понятием «детский туризм» не подразумевается то, что он поехал на море с родителями отдыхать — это пассивная поездка, она, в принципе, тоже хороша, ведь желательно каждый год вывозить детей на море для их здоровья. Тем не менее, туризм для детей — это организованная форма отдыха для детей, подростков и молодежи отдых, во время которого они проводят досуг вместе, в кругу своих сверстников и друзей. Такой отдых, конечно, имеет ряд отличий от традиционных развлечений взрослых.
В любом случае такой туризм развивает как детский организм, так и детское мышление и сознание, поэтому желательно каждый год отправлять свое любимое чадо в детский лагерь.

Погода сейчас неважная, все болеют, но собственное здоровье важней. Поэтому поддерживаю физическую форму дома. Моя дочь заболела, похоже у нее коронавирус, даю ей Видатокс от коронавируса. Он преотлично справляется с самочувствием, температурой, недомоганием, достаточно всего несколько капель, чтобы почувствовать себя лучше. Тем более что нет никаких противопоказаний для приема детям. Беременным он нежелателен и кормящим матерям, ну, соответственно, мне пока можно его употреблять. Также запрещен детям до 1 года.
Занятная штука в том, что этот иммуномодулятор также используется против онкологических заболеваний. В его состав входит яд голубого скорпиона, который борется в организме с раковыми клетками, причем здоровые он не затрагивает.
Его разработка длилась целых пятнадцать лет, на добровольцах с диагнозом рак испытывали первые образцы. Конечно, в конце исследований, удалось доказать его высокую эффективность. После этого Vidatox30CH был официально запущен в массовое производство. Для этого даже создали спецфермы, где скорпионы делятся ядом с людьми с помощью электростимулирования. Его потом смешивают с этиловым спиртом и добавляют другие компоненты.
Всем желаю здоровья, поддерживайте себя в форме любыми способами, зима кончится однозначно. Надо быть здоровыми после этих всех заболеваний.