Жёсткие матрасы лучше чем мягкие
Спорное утверждение. Но тем не менее, для многих оно будет актуально. Большинство молодых людей со здоровым и крепким телом отдадут предпочтение матрасу с довольно высокой степенью жёсткости. Конечно многие спят и не задумываются над такими критериями спальной мебели. Однако если дать им выбор между мягкой и жёсткой спальной поверхностью, то жёсткий матрас окажется в фаворитах. Этому есть объяснение.
В одной статье уже встречалось краткое упоминание об этом свойстве мебели для сна, но подробного объяснения не было дано.
Секрет ответа заключается в том, что слишком мягкая поверхность не даёт возможность мышцам тела полностью расслабиться. Представьте тело погружается в мягкую глубину постели и проваливается не сумев достигнуть дна и ощутить какую-либо опору. А не ощутив опоры тело как бы висит в подвешенном положении и при этом мышцы остаются в напряженном состоянии.
Только ощутив опору мышца передаёт сигнал в мозг и мозг отвечает согласием и даёт возможность мышце перейти в расслабленное состояние. И только после этого тело начинает отдыхать. Как ни странно многие люди спят всю жизнь в состоянии, когда их тело всю ночь работает, стараясь нащупать опору в мягком ложе.
Но подобное происходит только для обладателей молодого тела. С возрастом у большинства людей мышцы ослабевают и их роль в ощущениях тела снижается. Одновременно с возрастом у людей появляются проблемы с опорно-двигательным аппаратом. Для спокойного сна гораздо большую роль начинает играть не степень расслабленности мышц, а возможность сохранить в привычном состоянии положение позвонков друг относительно друга.
Чтобы позвонки не смещались и не пережимали нервные волокна, выходящие из позвоночника, как раз больше подойдут мягкие матрасы. Особенно те из них у которых есть ортопедические свойства.
Спорное утверждение. Но тем не менее, для многих оно будет актуально. Большинство молодых людей со здоровым и крепким телом отдадут предпочтение матрасу с довольно высокой степенью жёсткости. Конечно многие спят и не задумываются над такими критериями спальной мебели. Однако если дать им выбор между мягкой и жёсткой спальной поверхностью, то жёсткий матрас окажется в фаворитах. Этому есть объяснение.
В одной статье уже встречалось краткое упоминание об этом свойстве мебели для сна, но подробного объяснения не было дано.
Секрет ответа заключается в том, что слишком мягкая поверхность не даёт возможность мышцам тела полностью расслабиться. Представьте тело погружается в мягкую глубину постели и проваливается не сумев достигнуть дна и ощутить какую-либо опору. А не ощутив опоры тело как бы висит в подвешенном положении и при этом мышцы остаются в напряженном состоянии.
Только ощутив опору мышца передаёт сигнал в мозг и мозг отвечает согласием и даёт возможность мышце перейти в расслабленное состояние. И только после этого тело начинает отдыхать. Как ни странно многие люди спят всю жизнь в состоянии, когда их тело всю ночь работает, стараясь нащупать опору в мягком ложе.
Но подобное происходит только для обладателей молодого тела. С возрастом у большинства людей мышцы ослабевают и их роль в ощущениях тела снижается. Одновременно с возрастом у людей появляются проблемы с опорно-двигательным аппаратом. Для спокойного сна гораздо большую роль начинает играть не степень расслабленности мышц, а возможность сохранить в привычном состоянии положение позвонков друг относительно друга.
Чтобы позвонки не смещались и не пережимали нервные волокна, выходящие из позвоночника, как раз больше подойдут мягкие матрасы. Особенно те из них у которых есть ортопедические свойства.
Загрузка...